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健身本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位（只要是由肌肉组织的部位）增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。
有益健康：健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。
广州欢乐岛集团温馨提示户示健身器材使用注意事项一:
1.跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，同时有助增肺功能。
注意:双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
2.组合单杠:增强上肢及背部肌肉力量，可牵拉手腕、上肢肌群等，增强关节的柔韧性与灵活性。
注意:双手紧握横杠，防止摔下受伤。
全民健身在一些发达国家开展较早，关于健身器材的研究已经形成多层次、多档次、的市场体系，借鉴国外经验，结合我国国情，广州欢乐岛康体设备有限公司选用钢材，全民健身器材报价，主管114mm，壁厚3.0mm，各严格按照国体认证（NSCC）材质要求生产加工，产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内资质全、信誉好的大型生产厂家，质量完全有保证。
传统的室外健身器材锻炼效果主要凭借自身感受，缺少直观数据的体现，广州欢乐岛公司二代智能健身路径的是引导群众进行有目的、有计划的科学健身。二代智能健身路径具有数据统计和处理功能，采用太阳能自发电系统，提供自身系统所需电量。其屏幕可显示日期、运动时间、运动次数、运动卡路里及使用方法动画演示等功能，并能通过手机扫码或安装手机小程序显示上述数据、统计锻炼数据，并提供锻炼建议，引导群众科学健身。
跷跷板温馨提示：
2.使用方法：两人相对分坐于跷跷板两端鞍座上，广州全民健身器材，两手紧握把手，双脚自然下垂，一人两脚尖用力蹬地面顺势随横杆向上摇至点，另一人则随横杆下摆使脚尖接触地面时重复以上动作。
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