




饮食误区
1.多吃蛋白质不会长脂肪。每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生4.1千卡的热量。无论蛋白质还是蛋白质碳水化合物,摄入过多,所产生的热量身体消耗不了,都会变成中性脂肪贮存与皮下,使人发胖。
2.用热油锅炒菜。过热的油锅中,容易产生一种硬脂化合物,人若常吃过热油锅炒出来的菜,易患低酸性胃yan和,如不及时,还可以诱发胃ai。
3.用生水冷却蛋。将煮熟的蛋浸在冷水中,蛋壳随好剥,但病菌却仍有机可乘。如果要让蛋壳好剥,只需在煮蛋的时水中加如少量shi盐。
营养更丰富的中式快餐
随着生活节奏的加快,快餐逐渐成为很多人生活中的一部分,西式快餐近些年在中国的日益红火也证明了这一点。
然而,在很多人的眼里,西式快餐就是营养平衡差的典型,而中式快餐也不尽如人意。不少人认为,"快餐"和"营养"就是鱼和熊掌,难以兼顾。实际上,相比于宴席,员工餐制作配送批发,快餐更容易做到营养平衡,至少比较容易提供营养平衡的选择。
中西快餐的营养PK
西式快餐和中式快餐哪个营养好?这个问题不会有。因为营养价值如何,和食物属于哪一类并无直接关系,只与具体的食材选择、配比和烹调方式有关。无论哪一类快餐,都可以做出营养平衡餐,员工餐制作配送价格,也都可以做成不利健康的状态。
快餐的配送厨房之一切需购物品都有必要呈报行政主管,再由行政部门人员收买,购回之单据按程序。有必要实地考查承揽商的出资规模,稳重评价承揽商的经济实力,中式的快餐观赏所承揽的工厂对照其宣扬材料是不是相符。由于有些只要简便单位的空壳公司,吴中区员工餐制作配送,借厂观赏倒买合约的事情屡见不鲜。合同期按出资金额多少来拟定,员工餐制作配送多少钱,厨具可按年折旧由厂方适价收买或转让下一家运营者。担任预支伙食费用,保证按质准时供给优异饮食效劳。从区域中心厨房内加工制造养分餐,运输配送到客户工作地。
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