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盯球意识

所谓盯球，就是要时刻保持清醒的头脑，努力排除对手假动作的干扰，心无旁骛的盯紧对方板形、力量、角度和触球点的变化，在此基础上对来球能够做出准确的估计，侧旋球乒乓球发球机，为下一步的判断做保证。此环节考验的是认真的态度，对每一板球都不放松，只有做到这一点，才能在对抗中占得先机，并且会在无形中给对手施加巨大的心理压力。

1.注重基本功，培养手感

         对于入门级的业余爱好者首先要进行基本功的练习，乒乓球发球机，基本功的练习过程就是一个培养手感、了解球性的过程。成年人练习乒乓球有一定的局限性，因为成年人的灵活性相对差一些，身体的肌肉组织已经定型，可塑性不太好，因此在练习中先要使击球动作规范化。与少儿教学类似，我们可以进行徒手挥拍的练习，徒手挥拍有几个要点：一，双脚的间距要大一些，把身体压低，乒乓球俱乐部乒乓球发球机，上身向前倾，引拍时，要依靠转腰来带动手臂，身体放于右脚；二，挥拍时，转腰的同时将身体从右脚转移至左脚，手臂向前挥出，前臂收缩幅度不要太大。徒手挥拍的重点不是要把动作做得如何标准，而是要体会和运用腰部的感觉。在练习中，应该先学习普通的正手攻球，攻球时要多撞击来球，减少摩擦。撞击球可以大面积地接触球体，可以直接地感受到触球瞬间手指的力道。

4、灵活的步法

业余爱好者很难在此点上有所作为，但这并不妨碍我们选择适合自己的身体素质和打法特点的1、2项基本步法作为主攻方向。个人感觉近台快攻型打法要有一个好的侧身步法和扑正手步法，而中台拉球型的左右跨步和前后移步很显重要。而自己的打法特点决定了哪些是特长步法，而哪些是特短步法，乒乓球发球机价格，有针对性的勤加练习，加强特长，弥补特短，会使自己的回球逐渐达到出手集中的感觉的，因为出手集中在很大程度上是取决于合适的击球位置的。