上一期我们聊了NBA新一代“绝代双骄”中的莫兰特，本赛季他的表现足够惊艳，相信假以时日，他必将成为联盟的级星。本期我们要聊的是“绝代双骄”中的另一位锡安-威廉森。锡安被球迷戏称为“胖虎”，自他在杜克打出名堂以来，各路媒体和球迷对他趋之若鹜。尤其是被鹈鹕选为状元后，“下一个詹姆斯”的称呼不绝于耳。赛季初期，锡安因伤缺席了多项赛事，众多媒体纷纷倒戈，看衰锡安的声音开始占据上风。但锡安复出后，他用稳定的表现，给予了强有力的回击。身材方面，锡安确实与峰詹有些相似，但风格方面，两人相去甚远。如果说詹姆斯是帅才，大量持球，担当组织者，那么锡安就是猛将，冲锋陷阵是他的惯用手段。其实从身形和打法来看，锡安更接近于格里芬，以坦克般的身体素质著称，打法也是飞天遁地、直来直去，这样的打法固然观赏性十足，但也为伤病隐患埋下伏笔。对于篮球这项运动而言，体育馆不可或缺！对于一座现代化的体育馆，不但要求建筑外形美观大方、各种篮球设备齐全完善，而且要求有良好的照明环境，即要求有合适、均匀的照度和亮度、理想的光色，有立体感及无眩光等。 次数用完API KEY 超过次数限制
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一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得***地来压，压得高不代表健康。
。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了***肌肉，体育健身器材供应商，幼儿园EPDM承包，60岁的老年人没***做得太快太猛，不***尽的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
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