在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，先刮拭条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎；再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。肩颈酸痛贴
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通常的刮痧、、、艾灸等方法均能打通。 图省事的，肩颈酸痛贴供应，也可以贴艾草贴。
艾草通络，除湿，艾草贴是自热灸贴，它是一款恒温艾灸贴，是将艾草精华进行3道提纯，制成膏药，直接被皮肤吸收，作用于人体。
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如果操作不熟练，可以使用抽气罐进行操作。将选好的罐具顶部活塞上提一下，肩颈酸痛贴哪家好，以保证通气。将抽口轻轻套住罐具顶部活塞后，垂直快速提拉杆数次，肩颈酸痛贴OEM，至内皮肤隆起，可耐受为度。罐具吸附于体表之后，将抽口左右轻轻旋动向后退下，轻按一下罐具活塞以防漏气。结束时提一下活塞即可。肩颈酸痛贴
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