山东冬病夏治-昌邑冬病夏治- 韩氏本草堂医药(查看)

<p>要适当运动</p><p>　　金秋季节，秋高气爽，是运动锻炼的大好时机。但人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段，即阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，也就是说不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。应根据人体的生理特点来选择运动项目，如登山、慢跑、散步、做早操、练气功等。随着天气逐渐转冷，昌邑冬病夏治，运动量可适当增加，在严冬来临之前，体质会有明显提高、大大增强抗寒耐冻的能力。</p><p>潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！</p><img src='https://img301.dns4.cn/pic/81781/bct/20140813090900_6214_zs_sy.jpg' /><div id='div_zsDIV'></div> <br /><p>早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子，和黑芝麻一样可治精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，山东冬病夏治，又能增强体质。潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！</p><p><img src='https://img301.dns4.cn/pic/81781/bct/20140813090853_6200_zs_sy.jpg' /></p><br /><p><br /></p><p>防火要领：多吃粗粮多喝水</p><p>既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个上抓起。</p><p>新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够，冬病夏治配方，陈也强调，多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，冬病夏治膏方，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。</p><p>潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br/><img src='https://img301.dns4.cn/pic/81781/bct/20140813090853_6200_zs_sy.jpg' /> </p> <br /> 山东冬病夏治-昌邑冬病夏治- 韩氏本草堂医药(查看)由潍坊市本草阁大有限公司提供。潍坊市本草阁大有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！