前童硅PU篮球场地面安装-辉跃体育设施有限公司

新余市辉跃体育设施公司地址：仙女湖区万商红北大门对面60号

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1.连赢4场翻盘！猛龙淘汰雄鹿首夺东部军与勇士会师总决赛

5月26日讯东部决赛第六场开打，猛龙坐镇主场迎战雄鹿，终他们在一度落后15分情况下完成逆转，100-94击败对手，总比分4-2淘汰雄鹿，和勇士会师总决赛。这也是猛龙队史首闯入总决赛，北京时间5月31日，总决赛将正式开打。

数据统计

猛龙方面莱昂纳德得到27分17个篮板7次助攻2次抢断2次封盖，西亚卡姆得到18分4个篮板，洛瑞拿到17分5个篮板8次助攻，范弗利特得到14分2次助攻，伊巴卡和鲍威尔各得到9分。

雄鹿队六人得分上双，阿德托昆博拿到21分11个篮板4次助攻2次抢断3次封盖，洛佩兹得到18分9个篮板4次封盖，米德尔顿拿到14分4个篮板，伊利亚索瓦得到13分6个篮板，布罗格登和乔治-希尔各得到10分。

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标准篮球架高度：篮圈到地面标准高度为305厘米，篮板下沿距离地面290厘米，篮板距离底线的距离为120厘米。

篮筐：篮筐包括篮圈和篮网。篮圈是由坚实的铁料制造，内缘直径少为45厘米，多为45.7厘米，并漆成橘色。金属篮圈直径小为1.6厘米，大为2.0厘米。篮网应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分。

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1.球离手动作要领。

2.架球的技术动作。

3.投球时的抛物线。

控球，广义的控制球的能力，不仅仅是指运球。简单说就是你想让球去哪里就去哪里。

想体会一下吗，打了几年球，利手上篮，球是听话的，换成非利手呢？是不是找不到球了。无论什么时候，你都能让球去你想的地方。基本功就扎实了

有了对抗之后，还要加上个身体，没身体，球听话了，但是自己身子不听话

举一个例子吧。曾经有个校队的后卫跟我关系不错。看他打比赛，即使是两三人包夹，运球也没见丢过，不管怎么逼迫他，他都是很难丢球的。跟我们这种一下就分出了层次。即使这样，他说他的基本功也不算太好。不知各位打球有没有一种感觉，就是很多招式都已经掌握，但是就是觉得自己没办法再上升一个层次。这里就要靠基本功。基本的双手运球，基本的投篮，这两样怎么练都不为过。所以我经常跟球友儿们提倡，出来不要直接分组打，再把运球好好练一下，投篮好好练一下，一定还会有很大提升。

在我看来，基本功扎实的主要表现是稳定。如果你看一个人打球，他投篮的时候每次出手姿势是相同的，面对紧逼也能冷静的控好球不丢，上空篮及篮下投篮的时候节奏很好不会投失，我觉得可以说他基本功是扎实的了。

其实就是我们常说的人球一体，随心所欲！

平常多练才是王道！分享个平常练球的方法！

篮球基本功