冬季天冷，不少人都喜欢用热水泡个脚。
但泡脚水温多少合适、泡多久、什么人不能泡呢？
泡脚时长
有人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。
泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
所以，老人每日临睡前泡脚 20 分钟为佳。
泡脚水温
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。
如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
从血液循环的示意图可以看出，体循环由许多相互并联的血管组成，而热水泡脚先只是改变身体下肢局部的血液循环，这种改变在短时间内不会对体循环有太大的影响丨hanyu.iciba.com关于热水泡脚的作用，泡脚凝珠批发厂家，有不少研究。2013年发表在《国际护理研究杂志》上的一篇文章综述了1996-2005年这方面的成果。在本实验的25例健康的中老年被试中，热水足浴有作用。这篇的主要结论是：对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。研究通过“远近温度梯度”来解释泡脚与的关系：远端温度高、温度低（简单来说，就是手脚暖和），就是远近温度梯度大，睡眠质量就好。
量子康体（广州）生物科技有限公司——凝珠生产厂家，全新产品：泡脚凝珠，现货供应、泡脚凝珠、洗衣凝珠贴牌、沐浴珠OEM等，欢迎有业务需求的朋友来电咨询！
18味中翻倍
一粒泡脚凝珠=100包泡脚包，浓缩萃取
药材通过热水浸入全身给全身来一场SPA，小分子渗透吸收好
坚持泡色更红润驱寒，强身健体，排湿驱寒，身材更苗条拒绝湿气淤堵和关节疼痛，告别手脚冰凉每天半小时，改善不良生活习惯然后，好消息不断传来，过了两天，她们在一个活动上见了面，说这位老师神采奕奕，连着唱了三出（我忘了，是出还是段来着），一般唱一出就够了，说她当时精神旺盛，唱得非常的高兴，眼睛都“放光”，后来睡眠一直都不错。 后来，她还送了一张她的光碟给我，我一直珍藏着。 其实，这种速度我都感到吃惊，一般口服，这种情况怎么也是需要三副的。 对于这种现像，开始的时候我还吃惊，后来就适应了，经常敢“夸海口”了。图片案例 2有一位老太太，血压很高，我一问，是因为家里的保姆有了变动，要辞职，结果七十多岁的老太太觉得很有压力，就导致血压高了。老人很容易乱服药，当时是同时用了五种药，结果高压还是一百七左右。
使用方法简单，泡脚凝珠批发多种品类，遇水即溶
小凝珠大作用，养生从泡脚开始
“以一敌百”的效果
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干净无残渣，泡后好清理破壁萃取植物精华，浓缩效果更翻倍小分子促进身体吸收祛湿驱寒，镇静，让身体更健康每天泡一泡，开启养生模式！
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泡脚的误区，看看你中了吗？
1加点料，功效翻倍？很多人泡脚的时候喜欢加些料，网上各种加料的足浴产品款式多样，功能更是五花八门，如祛湿、、暖宫、补……
但表示，泡脚凝珠批发工厂，泡脚养生的关键是在“热”，并不一定非要加料才好。若自己随意加料，常州泡脚凝珠，可能会引起过敏，还可能药性与体质相背，适得其反。
如果针对一些疾病进行泡脚，咨询的中医师，请中医师调配好，这样更有针对性。
而对于没时间去问询专门的泡脚方，又想让泡脚发挥更大的功效，给大家推荐一款适合大多数人的泡脚方：
配方：
老姜——除湿、去寒、发汗、增温；
艾草——祛湿寒，温经脉；
红花——；
——调理气血。
四种中药材，经过科学配伍，制成药包，每天泡一泡，中老年提高睡眠质量，年轻人缓解身体疲劳~
另：我写的只是调理的思路，很多朋友想问我要个方子，可是即使是泡脚，我认为也要根据具体的体质来开出有针对的方子的，我给每个人调理的泡脚方都是不同的。所以建议找当地的中医帮助分析一下，这样才能对身体有好处的，希望大家理解。春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑肠濡；冬天烫脚，丹田温灼。
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