。是当前发病率比较高的一种情况，医学上称之为颈椎间盘突出综合症，主要是因为存在这方面的状况会对颈椎神经产生比较剧烈的刺激，因此就会引起颈肩疼痛。肩颈痛贴
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经常低头，肩颈痛贴OEM，会让颈部前后的肌肉过度屈伸，劳损僵硬，日常不注意改掉这个坏习惯，脖子痛、肩膀痛那就是家常便饭。
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拿法：用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力，南头镇肩颈痛贴，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提。
力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
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