提高青少年的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本。学校必须合理安排时间，加强对青少年人际关系的引导，鼓励他们积极参加其他活动，多与人交往，注意与亲友、同学的关系；多创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。 通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识，孩子叛逆封闭学校，开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；
帮助孩子戒网瘾的一些方式
制定合情合理的规定。许多爸妈在看到孩子上网成瘾的迹像后非常生气，搬走电脑作为惩罚，井采取一些强硬措施不让孩子接触网络。其实，这是一种不正确的制法。它会使孩子对您出现敌对的态度，淮南叛逆，表现出真正的孤僻退缩的症状，如：紧张、生气和易怒等。您应当和孩子一起商量，建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。
咱们要在日常日子之中多注重、关怀孩子的心思，逆反心理孩子的教育，使孩子有被注重、被关爱、被支撑的心思满足。让孩子在严重的学习之余适当地玩玩网络游戏，一起一定要让孩子理解，管叛逆孩子的学校，咱们让你玩网络游戏是为了让紧绷的神经得以松懈，然后有用到达歇息的意图，并不能持续玩很长时刻。要与孩子签定一个协议，比方，一周的学习之中每天都做到了圆满完成预习——学习——复习使命，那么就能够确保让他玩两小时的游戏
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