判断是否网瘾的简单办法：每周上网8小时以上，而且，越来越无法自控，宣城叛逆，特别是晚上常常上网到深夜;行为反常，如逃学、不与人交往、对人冷漠，脾气暴躁，废寝忘食，关机后烦躁不安;经常在网上对陌生人聊天，管叛逆孩子的学校，甚至发展到通电话，约会电脑里经常出现、、等图片;有说谎隐瞒上网情况的行为;宁肯借钱上网或冒一定危险，如偷钱上网等;。
网瘾的危害青少年沉迷网络，孩子叛逆去哪里管教，会无心学习，成绩下降。经常熬夜，不思食寝，过度疲劳，严重的会猝死。长期沉迷网路，还会造成与现实世界产生隔阂，会导致自我封闭，孤僻冷漠。久而久之，还会影响孩子们的正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。严重的还会因为网络的影响，孩子叛逆心理教育，青少年容易出现危险行为。
网络成瘾的危害人际交往范围变窄。网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。
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