





盐焗蛋的做法
材料:
海盐500克(也就是粗盐或叫水洗盐、腌制盐),鹌鹑蛋20个。
做法:
1。鹌鹑蛋洗净,鹌鹑蛋省代理,沥干水分;
2。将海盐放入锅中炒热直到微微泛黄,取一个大的瓷碗,趁热铺上一层炒过的海盐,河南鹌鹑蛋,铺一层鹌鹑蛋,再撒一层盐,再铺一层鹌鹑蛋,鹌鹑蛋市代理,后将盐全部倒在上面覆盖住蛋。
3。将烤箱调至100度,上下火,鹌鹑蛋加工,把装好鹌鹑蛋的碗放进去,10分钟,关火即可。
卤鹌鹑蛋时,为了确保卤蛋的口感、味道和安全性,需要注意以下几个细节:
卤制阶段
准备卤料:根据个人口味选择卤料,如八角、桂皮、香叶、花椒、丁香、茴香等,并将其放入纱布袋中扎紧袋口。
煮制卤汁:在锅中加入足够的水,加入姜片、葱段、卤料包、盐、生抽、老抽和糖等调味料,大火煮沸后转小火慢炖30分钟,制成卤汁。
卤制鹌鹑蛋:将焯水后的鹌鹑蛋放入卤汁中,大火煮沸后转小火慢炖20~30分钟,使鹌鹑蛋充分吸收卤汁的味道。
浸泡与冷却
敲裂蛋壳:将卤好的鹌鹑蛋捞出,自然冷却至室温后,轻轻敲裂蛋壳,但不要剥去蛋壳,以便卤汁更好地渗入蛋内。
浸泡入味:将敲裂蛋壳的鹌鹑蛋重新放入卤汁中浸泡,浸泡时间可根据个人口味调整,一般建议浸泡2小时以上,以便使鹌鹑蛋更加入味。
食疗作用: 鹌鹑蛋味甘,性平。 有补充气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。 鹌鹑蛋对营养不良、神经弱、血管硬化等具有调补作用;对于女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。相同重量的鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素基本相同,差异不大。蛋白质,脂肪,碳水化合物的含量也基本相同。注意鹌鹑蛋虽然营养丰富,可是吃多了也不好,所以对于的人群来说尽量少吃鹌鹑蛋。
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