在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作，动力性工作。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全1面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减1肥的一种好方法。
大众游泳活动，可以不拘形式与内容，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。盛夏，以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉，不但使肌肉得到放松，而且是紧张的神经得到松弛，心情舒畅，身心健康。
没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。 因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
浮动平台，是指漂浮在水面可以承受一定重量物体的平台，可以用作浮动码头，停靠中小型船艇；浮动平台也可以作辅助维修船舶或工具维护、艇具及其它水运工具；还可以帮助实施水上作业工程，搭建浮动平台辅助其它机械设备作业等。早期的浮动平台由树干、船只或其它浮体搭建，比较简陋稳定性不高，只能临时使用，近些年来，引进国外技术，用高分子聚乙烯（HDPE），经过吹塑工艺加工而成的组合模块状浮筒，可以自由组合成不同形状的浮动平台，水上打桩，并具有安装简单，拆卸方便，造价便宜，等特点。
水上排球、跳水、自由泳、蛙泳、花样游泳、水球、赛艇、皮划艇、帆板等。简单举例：
1、帆板也是水上运动项目之一。我国现代帆船运动开始于1978年，我国一条帆板于1979年诞生在青岛航校；开展帆船运动主要是沿海省份，也有少数沿大湖的省、市。
2、摩托艇水上运动包括竞速艇(船)、运动艇(船)、游艇(船)、汽艇、水上摩托、气垫(船)艇、喷气(船)艇、电动(船)艇等运动。
3、滑水项目是一项惊险而优美的水上运动，誉称“水上的芭蕾”。滑水者，在高速艇的牵引下，脚踏水撬，跳、转、跨、翻、旋等一气呵成，如蛟龙戏水，赏心悦目、精彩诱人。
安徽水上打桩-汇川游艇码头工程公司(图)由武汉汇川游艇码头工程有限公司提供。“水上运动,游艇码头,浮桥”选择武汉汇川游艇码头工程有限公司，公司位于：武汉市东湖开发区武汉理工大学科技园国测科技总部空间综合实验楼，多年来，汇川游艇码头工程坚持为客户提供好的服务，联系人：颜经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。汇川游艇码头工程期待成为您的长期合作伙伴！