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参黄芪白术泡脚
材料:参15克、黄芪20克、白术15克
过程:把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
功效:虚。
醋泡脚
材料:适量醋
过程:烧热水,然后放入适量醋,待温度适合泡脚。
功效:用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性,使皮肤百里透着红,还可以改善怕冷等人体不适应的症状。 桂圆泡脚
材料:40克,桂圆肉25克
过程:把和桂圆渐入适量的清水,用大火煎煮40分钟左右,然后取汁去掉残渣,在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了,每天一次到两次。
功效:美容养颜,靓肤。


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泡脚与疾病
冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说、、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
泡脚的注意事项:
泡脚水温:泡脚的水的温度一般维持在38℃~43℃为。不要超过45度。太热,太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水,保持水的温度。
泡脚水位:泡脚时通常水要淹过脚踝部,并且要时常的搓动。
泡脚时间:晚上9点左右,睡前泡泡脚一能解乏,二能帮助提高睡眠质量。选择这个时间段泡脚还能有补的功效,是因为此时是经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。


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方一:玫瑰花15克, 10克,20克,红花15克,10克。 用法:热水将上述药浸泡,温水洗脚。
方二:伸筋草15克,透骨草15克,12克,三棱12克,12克,12克,红花泡脚珠厂家,海桐皮12克。用法:热水将上述药浸泡,温水洗脚。
方三:桃仁20克,红花15克,杏仁20克,红花泡脚珠贴牌,20克,薄荷10克 用法:用热水冲沸上述药,待水温合适后,洗脚。
中药泡脚
1.30克,刺蒺藜30克,、各15克。上煎后去渣取汁200毫升,以1:10比例对入温水中,每日早晚2次泡脚,每次30分钟,连续1~2周。可柔肝,平肝降逆。
2.30克,钩藤、菊花各20克,桑叶15克。将上煎取汁足浴,每日1~2次,每次10~15分钟,红花泡脚珠ODM加工,每日1剂。可平肝潜阳,清热。
3.罗布麻叶、各15克,議、夜交藤、各10克。上煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风,潜阳,补脑。
4.、蒲公英各500克,、各50克。上药加水浸泡10~15分钟后水煎取汁,对入温水中足浴,每日1~2次,每日1剂。可引热下行。
5.100克。将研为细末,琼中红花泡脚珠,置于沸水中溶化,候温足浴,每次30~60分钟,每日3次(使用时须再加温),每日1剂。可清热化痰。


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