




健脾益阴夏季一方面人体急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响而造成脾胃正气不足,因此应健脾,饮食宜清淡、松软易消化,应以汤、羹、汁等汤水较多的膳食为主,艾灸怎么样,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食品。每餐进食量不要过大,应以少食多餐为原则。如已有、伤暑、暑湿、中暑先兆发生,则应根据症状合理选择饮食,或者补脾肺气虚,艾灸效果,或气、阴双补。
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膏方中的中药配伍组成是一个大方剂,由于要综合考虑到方法既“疗疾”又“补虚”的双重性,因此膏方的中药药味要比通常的药味品种多,且剂量要能够满足一料膏滋药服用时间(30~50天)的剂量。通常情况下,一剂膏方的中药部分其总量应控制在3KG左右,至多不超过5KG。配伍时应避免药味不足,使功效难求;使品种过多、药味超重,造成矢不中的、浪费中药等现象。
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防火要领:稳定情绪、充足睡眠
对于血压高、平时性子就比较急的人,要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”,尽量不要生气,烟台艾灸,“怒易生火,易伤肝”,会引起肝气在体内堆积,从而导致肝气易结,气血不畅。防肝火,睡眠是很重要的一点,艾灸价钱,每天晚上12点前尽量入睡,如果做不到不熬夜,那么之后一定要补足睡眠。
要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、等,以免“火上浇油”。
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