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古往今来，泡脚的受益者可不仅仅是古人，到现在，仍然有很多的明星大腕、贵圈达人在用泡脚养生祛湿寒，还因此掀起了泡脚热潮。在某节目中说，说自己产后泡脚泡一周，瘦了整整8斤！接地气的她不仅安利大家，泡脚要用没过脚踝的桶，还揭秘了自己泡脚时添加的药材，丹参，老姜，等。

杨幂在接受采访的时候说自己是精致的猪猪女孩。她非常喜欢泡脚，还会买中药放在泡脚桶里。杨幂说自己每天收工以后就会精致的卸妆，然后是洗澡和泡脚，还会每天敷面膜。很多说：没有想到你是这样的大幂幂。粉丝们都觉得杨幂是养生范本，这种做法很好，希望她保重身体。还有粉丝说，杨幂工作很辛苦，泡脚放松放松挺好的。

喜欢泡脚是大家都知道的事情，娘娘很注重养生的。她的微博动态很多都是泡脚的，好像每一个节气，生姜泡脚珠贴牌，娘娘都会发微博说泡脚的事情。小雪，冬至，夏至，立夏等等。她自己说泡脚是一个好习惯，希望大家多泡泡脚。难怪保养的这么好，好像一个少女，就是因为喜欢泡脚，养生做到位了。

除了甄嬛爱泡脚，皇后娘娘蔡少芬也爱泡脚。蔡少芬在参加湖南卫视的节目就给大家说了自己爱泡脚。有一期节目，她和谢娜还有宁静等人分到了一个环境比较差的房子里，大家都睡在床上不想动，蔡少芬去打了热水洗脚，还用一口港普说了一句好舒服。

损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，那么热水还能帮助血液流动，达到“”的目的？显然是不可能的，而冷水自然也不会让血管的状况更加糟糕。相反，一般足患者的皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此热水泡脚特别容易造成。而且足患者一旦被，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部、溃烂，严重的可能会造成截肢。

现在很多人都非常的注重养生，而且他们冬天的时候会比较喜欢泡脚，觉得泡脚可以让我们更加的舒服，而且对于血液循环也是有非常大的帮助的，同时，生姜泡脚珠，它还可以缓解人的疲劳，但是泡脚也是要讲究方法的，只有正确的泡脚的方式，才会对我们的身体健康有帮助，今天我们就来介绍几种泡脚的方法。

艾草温肺：

取30—50克(一小把)干艾草煮水泡脚，生姜泡脚珠OEM加工，煮法可以在锅中放入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有和容易咳白痰的人很有好处。

桂皮：

对于一些性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的作用。如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

多看医典：哪些人容易得下肢动脉栓塞图片图片足是的严重之一，根据缺血严重程度分为：缺血型、神经型和神经缺血型[4]。对缺血型足患者来说，下肢已经出现供血不足，泡脚会加状。对神经型和神经缺血型足患者来说，因为神经系统受损，他们对疼痛、冷热的感知能力会变弱，这就让他们很难察觉水温的变化。如果让他们自己泡脚，他们很可能会觉得“水不够热”，从而加温或者加更多热水，结果就是可能被。

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杏仁茶叶方的女性，或者脚干、肤干燥的人，用点具有化淤作用的中草药，如白芍、、、等。苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。

不管对于特殊人群还是健康人群，泡脚水的温度判断标准就是不烫手为宜，中途可以适当加入一些热水保持水温，睡前一个小时泡脚，时间不能超过半个小时。

想要通过泡脚、改善血液循环，达到养生的目的，并不是像传言所说，每次泡脚要身上冒汗才达到效果。

冬天气温低下，腿部血管收缩，血液流速和流量显著减少，不少人一到冬天就双脚冰凉，因此喜欢在睡觉前泡一会儿脚。

湖南省人民医院全科医学科副主任汪雁归提醒，泡脚看似一件简单小事，生姜泡脚珠ODM加工，其实暗藏了许多误区甚至“雷区”，老人或慢患者更要当心。

天气转冷以来，70岁的周大爷在老伴的照顾下每晚用中药泡脚，连续泡2小时都不舍得动。没想到，连泡两周后，他的脚连小腿都变成了灰紫色，还透着黑。到医院检查，原来周大爷身患，连日高温热水泡脚，已经泡出了足，并进展至中度溃烂。