取干50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡20分钟后再加水泡脚也可。
泡脚的几个小验方：
① 艾草加姜可治感冒、关节病、类、咳嗽、、。
② 艾草加红花可改善，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
③ 艾草加盐适用上焦有火，红花泡脚凝珠生产厂家，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、温疹。
要选对泡脚容器。
既然是泡脚，南京红花泡脚凝珠，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，红花泡脚凝珠现货供应，水要多，热量要够，红花泡脚凝珠加工，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，多也就是洗脚，而不是泡脚。
泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度好超过20厘米[没过踝关节]。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
疏肝理气 和胃健脾
配方：、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、、、木香。
功效：适用于中老年人肝郁气滞、脾胃不和所致、胁肋胀痛、大便溏薄。
5、缓解压力 舒缓疲劳
配方：桂皮、、、人参叶、、何首乌、益智仁、。
功效：祛、补肝、强筋骨。适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。
6、
配方：韭子、巴戟天、、参、黄芪、枸杞子、牛鞭、、黄、、生姜。
功效：温补阳、强精。适用于阳虚引起的腰痛、胫骨无力、、。
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