中锋篮板怎么抢？
查看你的描述结合我多年游戏经验，你也就三点不合适。
一，卡位。你卡位了吗？队友投篮你和PF一左一右卡位卡住，把所有的对手都挡住。如果你不会卡位就尽量在篮筐附近，别老是在一个地方。大约合理冲撞区那个线周围。抢的时候找准时机狂按篮板键，江门球场地面，一般就是狂按两到三次。
第二，是不是投篮刚不进你就开始抢了？篮球都是先往上再往下，你得观察，有的球直接就能收，有的球抢的早不如抢的好，自己多抢几次，epdm球场地面铺设，找找时间差。尽量球不进稍微一顿你再抢。我说稍微一顿。
第三，你自建篮板属性咋样，还是队里有篮板狂魔。提升下属性，实在不行加个技能啥的。
怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
为什么大家可以接受打足球却不能接受踢篮球?
这不是接受不接受的问题，epdm球场地面工程安装，你自己尝试一下就知道操作的区别性了好不。。。
篮球当足球踢是很难的，让梅西来踢估计都要崴脚。因为篮球太大太重，充气足，篮球的特点是弹性好，但这放到足球的技术里就很难控制了。
而足球当篮球也有问题，球场地面报价，就是弹性不够，运球时手腕用的力气要大大高于篮球。但至少足球拿来投篮问题不大，所以偶尔手头有足球，路过篮球架，投几个篮也没问题。
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