减少持续近距离用眼时间。避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字，每次持续近距离用眼时间不宜过长，二十分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远眺5～10分钟。建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，南头镇遮光眼罩，避免儿童近距离用眼时间过长。遮光眼罩
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通过佩戴镜或者，以帮助矫正视力。眼镜或的度数应该根据医生的建议进行调整。这种特殊的可以在夜间佩戴，通过对施加压力，暂时改变的形状，从而矫正近视。遮光眼罩
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户外活动很重要，沐浴阳光防近视。户外活动能有效预防和控制近视。孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。遮光眼罩
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