、要调整好泡脚水的温度。
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但好不要超过45度。
泡脚的好处
主要症状：反复慢性咳嗽、咯痰、伴有气喘等。且早咳嗽加重，痰多呈白色，稀薄或粘稠痰。
配方：、、浙贝母、陈皮、、、桔梗、。
功效：
主要症状：不能正常入睡或醒后难以入睡。常见头晕、心痛、心悸、、神疲乏力、心神不定等症。
配方：黄芪、白术、陂皮、参、、、升麻、柴胡。
功效：补中，疏肝解郁。症。主要症状：慢性胃病一般包括、胃及十二指肠溃疡和胃神经官能症。主要症状为上，规律性不明显，食后上腹不适、嗳气、恶心等。多在食后2小时痛。十二指多在夜间痛，食后缓解。胃神经官能症是一种胃神经功能性疾病，以胃痉挛疼痛突然剧烈为主症。
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近十堰气温陡降，走在大街上，感觉每个人的脖子都短了一截，在这寒冷的冬天，生姜泡脚珠加工，能泡上一个热水脚，是一种享受。
现推荐一款冬季泡脚小方给大家：
桃枝50克 10
上两味，加水煎煮十分钟，凉温后泡脚，生姜泡脚珠贴牌，每次泡十五分钟左右。
为什么要用桃枝呢？
：从特性来分析，植物的枝条能疏通人体的四肢，比如、能疏通人体的上肢经脉，桃枝煎煮后泡脚，可以疏通双下肢的经脉，缓解你一天的疲劳。
第二：桃枝性温，具有通络、解虫的功效，因其通络，所以有利于恢复下肢的血脉不畅，因具有解虫的功效，所以对于脚部真菌、、等均有益处。
第三：桃为兆木，自古就有避秽之力，人体脚部处于下端，又被鞋袜包裹，污秽之浊气熏蒸，易受阴邪侵袭，所以桃枝泡煎水泡脚，有扶正之功。
《纲目》：治疰忤心，辟。
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