自重式划船器
方法：
在座板上坐稳，双手握紧把，双脚套入脚钩内，健身器材供应商，双臂作划船式伸缩运动。
功能：
发展肌肉力量，增心肺功能。
注意：
1．锻炼时必须坐稳，紧握手把，双脚套入脚钩内。
2．挺胸抬头，保持身体平衡。
3．注意周围人群，以免误伤。
4．使用前应对器材进行检查，广场健身器材供应商，确保器材完好，严禁在器材损坏情况下使用。
5．未成年人必须在成人监护下使用！
自重式划船器
方法：
在座板上坐稳，双手握紧把，双脚套入脚钩内，双臂作划船式伸缩运动。
功能：
发展肌肉力量，增心肺功能。
注意：
1．锻炼时必须坐稳，紧握手把，双脚套入脚钩内。
2．挺胸抬头，保持身体平衡。
3．注意周围人群，以免误伤。
4．使用前应对器材进行检查，广场小区健身器材供应商，确保器材完好，严禁在器材损坏情况下使用。
5．未成年人必须在成人监护下使用！
滚筒
方法：
双手紧握扶手，双脚踏于滚筒上，缓慢向前或向后转动滚筒。
功能：
锻炼腿部肌肉，促进下肢灵活性，增心肺功能，学校健身器材供应商，提高自身平衡能力、协调能力。
注意：
1．运动过程中，双手应紧握扶手，以防摔下。
2．开始运动时应缓慢进行，待适应后再逐渐加快。
3．腿脚不灵便或疾病、血压患者应谨慎使用。
4．使用前应对这种户外健身器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。
5．未成年人必须在成人监护下使用！
户外健身器材，室外健身器材，小区健身器材所掌握的知识，给户外健身器材影响了整体生产自己的点评。 这段时间以来，由于户外健身器材生产质量方面，频繁的出现问题，使得国家加大了对户外健身器材生产的监管力度。这样无形中就影响了户外健身器材的生产行业的发展秩序，同时也给整个的体育器材生产行业带来了很大的困扰，使得各个体育器材生产厂家内正常的生产经营活动受到了很大的影响。而在户外健身器材的销售方面，广大的消费者对户外健身器材的生产质量产生了质疑和惧怕的心理，影响了购买的欲望。
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