?双掌自颈部经前胸滑致后肩，背部经颈椎拉回到翳风处。
?右手自左胸骨拉抹至后肩颈，另一侧至医风颈部推至腋下甩手。左手自右胸锁骨拉抹至另一侧后肩颈椎至医风到颈部推至到腋下甩手。
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肩井穴大家可以试试用手指按压几下，斗门区颈肩腰腿贴，很多朋友都会有酸痛感，这就是中医穴位上所讲的“得气”，指你穴位按压到位了。
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