一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑屏幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。
建议改善方法：应调整座椅高低及电脑屏幕的角度，让屏幕幕中心在眼睛下方7度－10度之间。
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有的同学喜欢在走路时看书，在车上看书，在室外强阳光下看书，这些都是不准确的用眼习惯。走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛，蒸汽眼罩招商，很容易造成近视。长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起性视力减退。蒸汽眼罩
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适当的进行视线转移动作。长期眼疲劳则导致视力模糊、注意力不集中、、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起、、，还容易过早形成。蒸汽眼罩
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