预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：扭、脱臼、折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生伤，其冶疗方法同其他部位的伤，行冷敷，到2~3天之后，则在该部位保温同时摩。脱臼时要能忍受疼痛，让疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置，至于手指严重的戮伤、折、腱所裂则不许乱动，速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：一般情况下，打篮球时使用膝可以很好地保膝关节，打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，可预防脚腕伤。倘若受到强烈的打击、撞伤，疗方法视其情形而定。如果是轻微的，先将患部位冷敷，在施加适当的压力，冷敷时只可用冰水，小区EPDM施工价格，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。严重者得动手术。肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。如果肌肉移位:发生在腿部，首先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该疗的特点在于内出血停止之后，虽然身体尚觉僵硬，也要稍微活动。 次数用完API KEY 超过次数限制
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篮球运球为什么要大力？
小测试：一个方法检验自己的单手运球熟练度
1.保持右手运球，运球时---球时刻在自己的右侧；
2.以自己百米冲刺的速度，冲刺全场，硅pu球场地面报价，目视前方，不要看球；
3.换成左手重复以上内容。
判断要素：
1.运球冲刺时，是否丢球、球砸到脚面上、运球脱手；
2.整个过程中，球是否可以一直保持在自己的侧面；
3.你冲刺的速度，汕尾球场地面，是否和空手冲刺速度相当
球场围网又名体育场护栏网，球场围栏的组成是由勾花网菱形编织后包塑处理，和栏杆组成而成，安装快捷，施工简单，使用寿命长，抗腐蚀，抗老化，有柔性等特点，优点：具有防腐、防老化、抗晒、耐候、色彩鲜亮、网面平整，强力张紧，不易受外力撞击变形、现场施工安装、灵活性强（可根据现场要求随时调整造型和尺寸)。可选颜色：蓝色、绿色、黄色、白色等生产工艺是包塑后的镀锌铁丝，轧花后编织成型，然后加横杆和加强筋组成，球场围栏网孔孔径为5公分6公分和7公分三种，丝径为4.0mm，产品尺寸为2米*3米，3*3米，4米*3米。立柱为70圆管，横杆为60，厚度为2.0-2.5mm。球场围网的组成：1、立柱2、加强筋3、勾花网4、螺栓5、横杆6、压条球场围栏的用途：1、学校操场训练场2、大型足球篮球体育场3、养殖场所4、监防护栏杆5、边境防护栏杆6、小区别墅7、工厂隔离球场围栏的价格：产品图示： 次数用完API KEY 超过次数限制
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