《黄帝内经》讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。适当补充一些食物睛大有裨益。如菠菜、甜椒、蓝莓、鸡蛋、猪肝等。现代研究表明，这些食物里富含核黄素、维生素C、花青素、维生素A等，十分适合护眼。遮光眼罩
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正确、科学的佩戴眼镜并不会越戴度数越高。儿童眼镜，尤其是副眼镜， 一定要在验配。 青少年时期近视度数增加的原因是用眼负担过重和不良用眼习惯。另外，在身高快速发育期(6~10岁)，遮光眼罩
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关灯看电视，有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，遮光眼罩价格，只剩下屏幕上发出的亮光。指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，遮光眼罩多少钱，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。遮光眼罩
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