医学说，赛艇运动员的肺活量在各运动项目中居第位很高，因此赛艇运动有肺部体操的美誉。手划船与赛艇有很多相似之处，也可算是肺部体操，手划船，常坐办公室的人适当划船对身体有好处。把船划动，有几个要点：大船的船桨是非常重的，6人手划船，船桨在水中，那么就更沉重。很难拿起来。所以，在划船的时候，船桨切忌大部分都在水中。你的力量是大不过水的密度的。
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