茶水涂抹：
泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，可迅速缓解眼疲劳的症状。读书、写字时姿势做到“三个一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”这习惯看似不起眼，其实能在无形中保护我们的视力。
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5.歪头或斜眼：排除后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，蒸汽眼罩代工，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，蒸汽眼罩贴牌代加工，会造成散光。
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除了做好上面这些外部工作之外，我们还可以做些「内部工作」，从内到外地保护眼睛。
其中有两种重要的护眼成分——叶黄素和玉米黄质，在对人眼精锐部位黄斑区的保护上，功不可没。
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