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健身之后都会消耗大量的体力，我们不仅仅要靠食物来补充体力，那么还有哪些是我们在运动过后要注意补充的呢，才能消除你的疲劳呢？健身路径为你介绍下：睡眠也能够帮助你消除疲劳，恢复你的体力。人在睡眠的状态下，大脑皮层的兴奋过程也在降低，新陈代谢分解的也很慢，这个时候就有利于体内能量的蓄积。特别是在通过大量的运动下要补充1-2个钟的睡眠，人的一般睡眠是在8个钟，运动之后，就是能过睡眠10个钟。温水浴，运动之后温水也是一种帮助你消除疲劳的方法，但是记得不要在运动之后马上就淋浴哦，应该在1小时之后。温水淋浴可以帮你加强血液的循环，加强新陈代谢的分解，帮你消除疲劳。是消除疲劳的消除疲劳的重要手段。
运动之后，一定要记得恢复好的体力，这样才能让健身路径更有利于你往后的健身。
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塑胶跑道面层施工标准及要求：
1、颜色：绿色 红 色泽均匀；
2、外观：平整无明显裂痕，球场地面，无凹凸现象；
3、透气型厚度：5±1mm
4、邵氏硬度（A）45—60；
5、拉伸强度Mpa≥0.7
6、扯断伸长度：71%；
7、压缩复原率≥97%；
8、回弹值≥40%；
9、使用寿命＞10年。
产品特点：（丙烯酸网球场）
1、极具竞争力的性能价格比
2、色彩鲜艳，有多种颜色可供选择
3、具有的耐磨性能
4、100％丙烯酸树脂组成，没毒、无石棉，为环保产品
5、适用于各种气候环境耐紫外线照颜色持久不褪
6、使用寿命长使用年限可达8-10年（具体视场地基础质量而定）
弹性球场材料可在合适的沥青或水泥基础上铺设。丙烯酸弹性弹性球场材料软质面层同时亦作为室内外篮球场、手球场、排球场、羽毛球场及游乐场地面。
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篮球架，球场地面工程，硅pu球场地面工程 篮球架是篮球场地的必需设备。安置于场地两端。1、电动液压篮球架液压篮球架就是通过篮球架底盒里面有一套液压升降系统，可以完成篮球架设定的标准高度上升或者下降以及行走的需要，称为液压篮球架。是根据国际篮联（FIBA）标准研制而成的新产品。 规格：底座尺寸2.2米1.2米，臂展：3.25m特点：篮球架升降集手动、电动、遥控起轮于一体，洞桥EPDM篮球场地面，篮球架，方便灵活，。
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