一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得***地来压，压得高不代表健康。
。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了***肌肉，体育健身器材供应商，60岁的老年人没***做得太快太猛，不***尽的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，EPDM篮球场地面工程安装，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
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篮球架比较节省地方的是地埋篮球架，探臂较短，立柱直接埋在地下，占地面积很小，但是更适合室外使用:
室内的适合箱体的篮球架，但是为了篮球架的稳定，底下的箱体少都是2*1m的，并不是很节省空间，
如果并不是打比赛，建议可以使用壁挂的篮球架，挂在墙上是节省空间，缺点就是不如普通篮球架稳定，支撑不了扣篮灌篮的高强度运动，而且壁挂篮球架对于墙体的厚度要求较高，不然安装不了的.
地埋方管篮球架的高度：篮圈到地面尺度高度为3.05米圆管篮球架的颜色：绿色，西周EPDM篮球场地面，亦可按照用户要求定制。篮板：玻璃钢篮板，长1800mm，宽1050mm，可以选配质钢化玻璃篮板。其实对于采办地埋方管篮球架要注意的问题还是有良多的，好比说主要的一方面就是凹箱篮球架的品牌，因为品牌分歧的方管篮球架价钱分歧，质量分歧，处事分歧，EPDM篮球场地面厂家，利用寿命分歧，所以我们应该选择适合本身实际环境的方管篮球架品牌。此外如果你大规模的采购方管篮球架那么我建议您到出产厂家里面去亲身察看一下，如果您采办小批量的方管篮球架那么你可以让企业供给相关资料进行察看。察看的重点应该环绕几点，首先是方管篮球架的形状和外观，它就像人的衣服一样，没必要过分花哨，EPDM篮球场地面报价，只要穿戴的精致得体就可以了。地埋方管篮球架的发展从初的篮球架只是一个比较简单的篮筐，到把篮筐固定在室内运动房两端看台离地面三米高的地方，用铁丝网代替初的篮板;然后，随着人们对篮球运动比赛规则和场地设施的不断改进，人们把篮球架的雏形，也就是篮筐，去掉了筐底，并用铁丝圈代替了桃篮，用木板制成篮板代替初的铁丝挡网，这样基本篮球架就形成了 次数用完API KEY 超过次数限制
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