蕲之艾健康产业(多图)-黄陂艾灸仪

使用蕲艾进行睡眠管理的注意事项

个体差异：每个人的体质和失l眠原因都不同，因此使用蕲艾进行睡眠管理时效果也会因人而异。建议在使用前咨询专l业中医师或睡眠专l家的意见。

适量使用：使用蕲艾时要适量，避免过度使用导致身体不适或影响睡眠质量。

注意安全：在使用艾灸疗法时，要注意保持适当的距离和温度，避免烫l伤皮肤。同时，在使用艾l叶熏香时要注意通风和防火安全。

蕲艾的作用

一、祛痰平喘蕲艾在祛痰、平喘方面也有着显著的效果。其含有的多种活性成分共同作用，能够稀释痰液、促进排出，并缓解气道痉挛，使患者呼吸更为顺畅。

二、养生保健蕲艾常被用于艾灸，艾灸可以促进血液循环、缓解疼痛、提高免l疫力，具有一定的养生保健作用。此外，蕲艾还可以用于泡脚，通过温热刺激促进局部血液循环，达到温经散寒、疏通经络、祛湿消l肿的效果。

三、其他作用蕲艾还具有镇静安l神、活l血化l瘀等功效。它可以帮助人们缓解压力、焦虑等情绪问题，改善了睡眠质量。同时，它还能促进血液循环，有助于消除淤血和肿痛。

艾灸的原理

温热效应：艾灸通过燃烧艾草产生的热量直接作用于皮肤表面，进而传导至深层组织。这种热能能够促进局部血液循环，改善新陈代谢，加速组织修复，有助于缓解疼痛、消l炎消l肿。研究表明，通过艾灸可以使局部皮肤温度升高2~4摄氏度，有效促进微循环。

药l物效应：艾草含有多种有效成分，如挥发油、黄酮类化合物等，这些成分在燃烧过程中能够释放到空气中并渗透进入人体，具有抗l菌、抗病毒、抗l氧化等作用。在艾灸过程中，这些药l物成分会随热力更深层次地被身体吸收，从而发挥其药理效应。

经络调节：艾灸常用于刺激人体特定的穴位，这些穴位是中医理论中的经络节点。通过这些节点，可以调节全身气血运行。艾灸对穴位的刺激不仅仅是局部的，而且可以通过经络系统影响全身。例如，艾灸仪，艾灸关元穴可以增强免l疫功能，而艾灸足三里则有助于消化系统健康。

自我调节：艾灸的热力刺激可以引起肌肉和神经的反应，通过这种外来的热源刺激，身体会启动自我调节机制，释放内l啡肽等止l痛物质，提高自身免l疫能力，达到自我治l愈的效果。这种热刺激还能激l活l体内某些酶的活性，调节内l分泌系统。