1.不熬夜，儿童要保证充足睡眠（10小时/天）。
2.尽量减少使用电子产品。
3.多参加户外运动，大量数据证明，正常日光下每天2小时以上的户外运动，可有效预防或延缓近视发展。
4.少食甜食，不挑食，适量食用维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果、鱼类等。
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广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业，是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。蒸汽眼罩厂家企业有自主研发的能力，蒸汽眼罩厂家加工，以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。
在调整电脑的同时，蒸汽眼罩厂家OEM，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink 多眨眼：多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe 深呼吸：长时间凝视于电脑屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
Break 休息：每工作或阅读2－3小时就应该起来喝杯茶动一动。
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儿童在使用电子产品时，应该保持一定的距离，益阳蒸汽眼罩厂家，将屏幕调整到合适的亮度和对比度，同时，也可以选择使用护眼模式，减少睛的刺激。电子产品观看期间注意要确保室内光线明亮，合理调整柔和灯光，确保光线的均匀分布。或使用台灯和壁灯照亮，避免在光线过强或过暗的环境中使用。蒸汽眼罩厂家
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