很多人可能会想：我还年轻，偶尔也会锻炼，是不是就不用担心了呢？
其实不是的。健身并不能完全预防，自贡肩颈酸痛贴，除了锻炼，还需要养成良好的日常习惯。
一个 30 多岁的患者，经常健身锻炼，看上去健硕得很。但平时习惯不好，总是低头玩手机，长期保持着与颈椎生理曲线相反的不良姿势，导致「颈椎反弓」。
明显的表现是没办法长时间坐立，坐车、坐飞机等都会如坐针毡。
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肩袖是指肩关节内的肌腱组织，包括冈上肌、冈下肌、小园肌和肩胛下肌。
主要表现为反作或持续的肩关节疼痛，肩颈酸痛贴ODM，夜间疼痛加重，不能向患侧睡，与症状非常相似。
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手机已经逐渐成为人们的一部分，但是长期低头刷手机就很容易造成肩颈肌肉疲劳，终导致肩颈疼痛甚至引发。葛优躺姿势是身体东倒西歪，弯腰驼背蜷缩成一团，这种姿势短时间内会让人感觉很舒服，但是它与颈椎的生理弯曲正好相反，长期如此，则会造成从而引发肩颈疼痛问题。肩颈酸痛贴
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