眼睛体操：
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近：
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
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通过佩戴镜或者，蒸气眼罩报价，以帮助矫正视力。眼镜或的度数应该根据医生的建议进行调整。这种特殊的可以在夜间佩戴，通过对施加压力，蒸气眼罩订制，暂时改变的形状，从而矫正近视。蒸气眼罩
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做好眼保健操。
眼保健操是根据中医的、穴位，蒸气眼罩代加工公司，结合体育综合而成的一种自我疗法。读书时间过长，佳木斯蒸气眼罩，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。
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