具体步骤是：双脚并拢站立，将头部向一侧尽力旋转，然后低头用下巴去触碰锁骨，肩颈缓解贴哪家好，做完后回到原位，肩颈缓解贴odm，再向另一侧旋转，触碰锁骨。
通常这个测试会出现两个错误，下巴触碰锁骨时，不自觉地耸肩来完成；第二，不自觉地通过张嘴来完成，这两点在做的时候需要注意并避免。
如果你的下巴碰不到锁骨，就说明你的颈椎旋转能力已经受到了限制。
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现在的年轻人工作压力非常大，还需要应酬以及熬夜加班，没有太多时间好好运动，又需要长时间保持同样的姿势面对电脑，所以肩颈方面受到的影响就非常大，容易影响到气血供应，如果肩颈部位的血液循环速度变慢，垦利肩颈缓解贴，疼痛症状就会出现，还会引发，头晕，记忆力下降以及睡眠质量变差等问题出现。肩颈缓解贴
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引起的临床症状，包括肩疼痛，疼痛性质也很难与其他肩部疾病相鉴别。但该疾病的肩部大部分的主动活动不受影响，只是肩前举时可明显诱发疼痛出现。肩颈缓解贴
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