燕麦的膳食纤维含量高达12%，适合三高人群食用。研究燕麦已有二十多年的李再贵透露养生秘诀：说 到吃燕麦，一般人马上会想到买来速食燕麦片，煮锅牛奶燕麦糊，其实，燕麦和大米一块煮饭营养z好，巧克力浆泵，其次是燕麦粉做面食，后才是速食燕麦片。
燕麦煮饭有助控糖：燕麦米较粗糙，煮饭时跟大米是好搭档，适合糖友食用。李介绍，实验证明，做米饭时，加上20%的燕麦米，饭后5分钟的血糖上升值只有吃纯大米饭时的一半，而且，加燕麦米后，米饭更有嚼头、更甜。z好先泡一会儿再煮，口感更好。
实际上世界上每种造型线和铸件，都有自己对浇注的具体要求，每种浇注机也都有自己的适用范围和局限，关键在于用户必须根据自己的具体要求，选择z合适自己的浇注机。中国有句老话：“没有z好的，只有z合适的。”
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纯燕麦片更营养：为了方便省事儿，很多人会选择速食燕麦片，z好挑纯的燕麦片吃。怎么挑呢?李说，有个方法特 别简单，巧克力浆泵哪里有，纯燕麦片的包装上标注的原料只有燕麦，而复合麦片的包装上标注的原料常含有小麦、大麦、大米、麦芽糊精、砂糖、奶精等，巧克力浆泵怎么样，纯燕麦片的营养要明显好于 普通麦片。不过，纯燕麦片要煮3分钟后食用，口感上也比复合麦片差些。
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