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从很早开始，人们对于燕麦片的营养价值评价就非常的高，燕麦片也一直和健康联系在一起，燕麦片除了可以减肥外，还具有很不错的营养价值，下面就给大家讲讲关于燕麦片的营养价值的知识，一起来看看吧！
燕麦片的营养价值一
燕麦属于谷物类，在美国的健康食品排行榜上，苏州燕麦巧克力，燕麦位居第五，说明它的营养价值很值得我们关注，在谷物系列的食物中，燕麦的地位也是非常高的。
燕麦片的营养价值四
燕麦含有丰富的维生素，尤其是维生素B1的含量在谷物系列的食物中高居，其含量是大米的3倍多，是小麦的7倍。而碳水化合物就是需要维生素B1来维持。
燕麦片的营养价值五
另外就是维生素B2的含量，是大米的3倍，不要小看维生素B2，它可以消耗人体中多余的脂肪，对于要减肥的女性来说，这一定是个不错的选择。
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