器材：标准水泥砖，有单孔和双孔之分，单孔水泥砖一般重25斤左右；双孔水泥砖重40斤左右。
练习方法：将水泥砖置于地面上，练习者可任选单孔或双孔，可由习者自定。稍停，用手〈左手或右手〉单手抓握住砖的横间，以腰部发力将砖举起，举到与肩同高时将手腕上翻，肘垂沉，将水泥砖往头上方推举。
用大、中、食三指抓扣住水泥砖的内外壁边，空心水泥砖尺寸，或有一定功力者可用三指紧扣水泥砖的角外壁做举推动作练习，此法可增加擒拿力道；
让房屋冬暖夏凉不燃绿色节能产品，导热系数小，蓄热系数大，粘结强度高，用于建筑隔热保温，既节能环保又安全适用。
工人施工快，普通水泥砖，工费低，施工工期比任何其它保温系统缩短一半以上甚至三分之二的时间，降低成本开支、提高综合收益，产品施工简单，深受欢迎。
不燃绿色节能墙体保温技术系统，经过多年研发，突破了墙体隔热保温材料容易渗水和开裂的技术难题。
不燃绿色节能产品精选无味、无污染的天然绿色环保无机材料。保温层具有一定的透气性、相变性和蓄热性，人居其中，冬季不会产生闷气感，夏季不会产生烘烤感，房屋通过保温隔热达到"冬暖夏凉、绿色健康、舒适宜人"
不燃绿色节能系统是以"高舒适度，低能耗，免烧水泥砖，低成本、适用技术"为的建筑节能技术体系，体现了的科技开发理念。
与传统有机保温系统及无机保温砂浆相比，和发展了墙体保温材料的替代性，番禺水泥砖，同时，综合成本可节约10-30%，体现出。
普通水泥砖-广兴德水泥制品-番禺水泥砖由佛山市三水区南边广兴德水泥制品加工场提供。佛山市三水区南边广兴德水泥制品加工场是一家从事“水泥制品,水泥管,水泥砖,轻质砖,路沿石等”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“水泥制品,水泥管,水泥砖,轻质砖,路沿石等”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使广兴德水泥制品在水泥及制品中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！同时本公司还是从事佛山电缆盖板，佛山电力盖板，佛山电缆盖板供应的厂家，欢迎来电咨询。