成人体内硒的总量在6~20 mg。硒遍布各组织和体液，中浓度高。在组织内主要以硒和蛋白质结合的复合物形式存在。硒主要在吸收，人体对食物中硒的吸收率为60%~80%。经肠道吸收进入体内的硒经代谢后大部分经尿排出。尿硒是判断人体内硒盈亏状况的良好指标。硒的其他排出途径为粪、汗、硒在体内的吸收、转运、排出、贮存和分布会受良多外界因素的影响，主要是膳食中硒的化学形式和量。
有机硒能清除人体内自由基，排除体内毒l素、抗l氧化、能有效抑制过氧化脂质的产生，反之血凝块，清除胆固醇，增强l人体免l疫功能。
摄入量
硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视，各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量。美国推荐成年男女硒的每日摄入量（RDI）分别为70微克/天和55微克/天，而英国则为75微克/天和60微克/天。中国l营养学会推荐的成年人摄入量为50～200微克/天。
如何获得硒
人体中硒主要从日常饮食中获得，因此，富硒肥批发，食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量。
原生态林下散养富硒土鸡和饲料鸡的区别大多了，何为原生态林下散养的土鸡就是土生土长，啄林下虫食的鸡活力霸气，每天清晨放野于原生态山林下啄食野菜叶，野果，虫子，自给自足。因此原生态林下散富硒土鸡的肉质十分细嫩汤更鲜的美食。玉米谷糠主饲料增加营养富硒液，林下散养活力强更健康。硒可以提高生产性能转化率。目前，为了解决动物肉质中硒的不足，主要是在动物饲料中直接增加富硒饲料添加剂，有机硒食用、稳定、易吸收，同时食用富硒也增加了动物体内的微量元素。
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