3、加强锻炼运动，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。
4、平常可以和一些，明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，福田区蒸汽眼罩，有滋补明目，、养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范以上眼病的发生。
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关灯看电视，有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，薰衣草蒸汽眼罩，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。蒸汽眼罩
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眼皮的跳动主要是由于疲劳导致神经兴奋引起的，所以无论左眼右眼，眼皮跳动是常出现的现象，很多人都有这种经历，当眼皮跳动时不必过于惊慌，经过适当的休息、热敷就能够缓解。蒸汽眼罩
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