
淀粉(amylum)是一种多糖。制造淀粉是植物贮存能量的一种方式。可由玉米、甘薯、橡子和葛根等含淀粉的物质中提取而得。淀粉除食用外,工业上用于制糊精、麦芽糖、葡萄糖、酒精等,也用于调制印花浆、纺织品的上浆、纸张的上胶的压制等。淀粉有很多种,在我们的生活中经常用到的主要是以下几种1.小麦淀粉2.澄面(澄面也是小麦淀粉的一中)3.木薯淀粉4.玉米淀粉







在日常饮食中,人们应该注意多摄入含淀粉丰富的食物,一日三餐每顿饭中都应该保证有淀粉类的食物。一般来说,小麦淀粉生产企业,每天摄入淀粉类食物的总量应占每日总能量的50%-60%。淀粉类的食物除了我们常吃的富含碳水化合物的主食,如大米、玉米、小麦等,以及根茎类食物,如土豆、山药、地瓜之外,人们还应该多补充豆类和含淀粉比较多的水果,如香蕉、火龙果等。
建议大家可以经常食用比较健康的淀粉类食物,小麦淀粉生产厂家,主要有以下几种:蒸白薯、蒸山药、蒸南瓜、全麦面包、燕麦片、煮玉米、大枣粥、豆豉等。
当然,也有一些淀粉类食物吃多了反而不利于身体健康,工业用小麦淀粉,应尽量少吃,比如炸薯条、炸薯片、含人造黄油高的点心、各种精致的谷类小吃等。

澄面(小麦淀粉)因为不含蛋白质,很多医院把它用于身体功能不全患者的低蛋白饮食。我们都知道的主要功能是排泄水和代谢废物,如尿素、肌酐、其他含氮物质等。这些代谢废物基本上都直接或间接来自饮食中的蛋白质。当不全时,这些含氮的代谢废物不能顺利排泄,造成在体内大量堆积,并引起不适。所以如果每天吃些澄面的话,可以有效的减少一些废物的产生,减轻了的负担,小麦淀粉,而且也可以补充人体所需的营养。小麦淀粉不能当面粉用。小麦淀粉是用面粉制成。而且它的颜色比较白,光泽也不好,虽然面粉的大部分成分是淀粉, 但还不能说小麦淀粉不是面粉。毕竟两者的区别也是很大的。
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