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色泽越晶莹剔透，颗粒越规整，长粒香大米哪家好就越好吗？其实这样的大米品牌多是水稻过度加工而成，为了追求大米感官上的美感，很多大米的养分成分在加工进程中就降低了。

大米抛光的目的

当时粮食加工职业存在过精、过细疑问，使粮食在加工进程中就出现损耗。比方水稻，禾佳乐长粒香大米哪家好，曾经加工大米都不抛光，如今经常抛光，而且还有二次抛光。精密加工能够进步大米的感官度，大米抛光后也的确晶莹剔透，大家看着有胃口，但过度抛光的进程中容易导致大米养分损耗。

经过抛光的长粒香大米哪家好则看上去出现均匀的半透明色，漂亮了很多。绝非外观格外漂亮的大米即是大米。由于大米的外面有富含微量元素的一层膜，假如抛光过度的话就会把这层膜给磨掉，降低了大米养分成分。未抛光的大米由于保留了膜的粉末，更有养分。

 过度抛光大米还掩盖了一些长粒香大米哪家好厂家不法手法。有的小厂抛光将陈米、发霉大米以次充好。经过抛光，陈米能卖个新米价。更有，将发霉大米抛光后，将米表层蜕变的有些去掉，大米变得亮光很多，再掺杂在正常大米里卖掉。

大米，常被人们用来煮粥或者作为日常餐桌上的主食。同时，人们为了能够使得煮出来的大米粥更容易熟，往往会在其中加入一些碱，这也是很多家庭的习惯，但是加碱到底好不好呢？在大米粥里加碱会不会破坏其中的营养呢？

经相关研究表示，谷物中的淀粉多以淀粉粒的形式存在，并且淀粉粒外层由蛋白质碱膜包裹。这层膜可以保护淀粉不被水完全溶出，同时也保留了其中的营养物质，让煮出的粥米粒不散，但不够黏稠。但是如果煮粥时加碱很容易破坏这层蛋白膜，让其中的淀粉全部释放，使粥熟得更快，同时提高黏度。孰不知，这样做也会使得大米里的营养成分大大流失。除此之外，碱也是很多维生素的大敌，像维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素在碱性条件下都可能会被破坏，加之在高温加热的情况下，更是会使得维生素被完全破坏。

如何分辨大米是否打蜡

 先看它是不是有光泽，色泽是不是正常。再抓一把铺开，观察手中是不是粘有糠粉，正常合格的大米由于根本没有糠粉，不粘手。闻大米的气味，取少数大米，向大米哈一口气，或用手冲突发热，然后当即嗅其气味。正常大米具有归于稻米的幽香味，无异味。

  中国南北方文化习俗有很大的差异，就连饮食方面也不例外，比如说北方人喜欢吃面食，御贡长粒香大米哪家好，而南方人才喜欢吃大米，然而现如今随着社会的不断发展，交通也越来越便利，很多美食在已经得到了大面积的流通，作为基础的美食，大米当然也不例外，现如今几乎家家户户都会买上一些大米，但是很多不种长粒香大米哪家好的区域，在选购大米的时候都比较茫然，其实买长粒香大米哪家好有“诀窍”。

  现如今人们的生活水平越来越高了，在生活水平提高之后，人们就开始越来越关注自己的饮食健康，尤其是平时经常吃的一些美食，比如基础的美食，更是得到了人们的广泛关注，因为现在很多美食都出现了各种不同的“保健”功能，就比如说现在市面上卖的面条出现了很多胡萝卜面条，高钙面条以及补铁补锌面条等等，让很多人都挑花了眼，就连大米也不例外。

教你如何选择好大米

  看颜色：一般有黑点杂质的、湿度较大的、以及在手中捏成团后不能立即散开的，这种大米很可能污染了黄0曲霉毒0素，长期少量的摄入会对身体造成一定的影响。看腹白：一般大米的一端都有一部分是白色的，有机长粒香大米哪家好，这就是腹白，腹白越多的蛋白质含量越少，口感差。看硬度：大米的硬度越大含蛋白质越高，而硬度小的淀粉含量相对较多，一般大米中蛋白质含量越高的越好。闻气味：加工的大米闻起来有大米的清香味，宁阳长粒香大米哪家好，而陈米在接触空气时间太长后会让大米中的少量的脂肪酸氧化，会掩盖大米的清香味，甚至有异味。看包装：买带包装大米时尽量买信得过的，还有经常换着吃各产地的大米，因各地方种植的大米其矿物质含量不同。现在市场上的大米形形色0色，如：高锌米、生态米、免洗大米等，特别是“功能性”大米，很多商家为了提格而制造的推销手段，消费者肉眼基本不能辨别，而且国家也没有一个确切的标准规定约束，所以买与不买还是由自己决定。