那么现在告诉大家一些保护眼睛的小常识。首先避免一些有害的因素：1、情绪激动、喜怒变化太快.2、长时间看电视、电脑、看书、看近处。3、强光刺激，长时间看单调的色调。4、光线太暗或光线变化太快，忽明忽暗。5、外界的直接刺激比如化学溶液入眼、硬物、灰尘等等。蒸汽热敷眼罩
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中医学认为“肝开窍于目，久视伤肝”，用一些疏肝的中药煎煮服用或用中药代茶饮，如杞子、菊花、等，长期服用可以缓解眼睛干涩疲劳。蒸汽热敷眼罩
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增加户外运动，蒸汽热敷眼罩加工，每天不少于2h，蒸汽热敷眼罩代工，减少甜食摄入，蒸汽热敷眼罩OEM，缩短近距离用眼时间。积极预防，避免过早过多接触电子产品，尽量降低其较早出现近视的可能性。
学龄期(6、7岁~11、12岁)一积极采取预防措施。
该期环境因素的作用较遗传因素更为显著。良好的用眼习惯、充足的户外活动、规律作息及合理膳食尤其重要。此外可以咨询医生，采取安全、有效的中、西医预防手段。日常防控手段
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