首先我的肝也不好，因为我开始的时候有重度，我经过一段时间的艾灸和刮灸，我变成了轻度的，但是前些日子就觉得肝区胀痛。
于是我就用艾灸贴灸，连续贴了有一个星期，现在觉得好了一些，但是这种也不是三鱼两天晒网那么简单，需要坚持着做下来。
我在灸贴的时候还是在海口，因为那里天气比较热，颈椎贴价格，敞门敞窗就可以做，现在我回到了北京，这里比较凉快，如果露着肚子灸又觉得好像是有点凉。
每一次灸贴低在肝区这个位置要贴三组，每次低要贴20个左右。所以一盒儿只能用一次。而且腿部的肝经和胆经部位也要贴，结合起来，效果才会更好一些。
等过一阶段，天气逐渐的热乎起来，在做这方面的艾灸真的不错，如果你有脾胃疾病，肝胆疾病，这种方法还是不错的。
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艾灸上火，说明你可能是热性体质或者是阴虚体质，也有可能是灸量太大了，也可能是配穴不合理。
具体是哪种情况，自己分析一下。
艾灸出现上火，建议下次灸的时候，搭配涌泉穴，足三里穴，太溪穴等这几个穴位，颈椎贴多少钱，可以引火下行，颈椎贴加工流程，引火归元，可以改善艾灸上火这个问题。
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平时需要注意的事项
1.转变调理观念，不能急，配合简太医做调理
2.别做低头族，尽量用手机支架等工具将手机抬高一些，缓解颈部肌肉压力。
3.打羽毛球，游泳等运动。
4.做颈椎操。摇头晃脑或者用下巴在空中写“米”字，放松颈椎肌肉，有利于生理曲度变直恢复。
5.注意颈部保暖。受凉容易造成肌肉紧张、引发疼痛、僵直等不适，久而久之也会影响颈椎生理曲度。
6.选择合适的枕头。枕头过高或过低都不利于颈椎，可以选择糖果枕或者专门的颈椎枕来将颈部支撑起来，避免在睡觉时颈椎还要用力，引发生理曲度变直。
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