水上运动的好处
强身健体
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，水上游泳池，是人体的各部分器1官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。
水上项目是奥运会上的大项，但我国的水上项目起步较晚，直到2004年雅典奥运会，孟关良、杨文军获得男子双人划艇500米，才为中国水上项目实现了奥运零的突破。
感触水滑过肌肤的清爽，尝试驰骋水面的刺激，水上项目有着的运动魅力，也是许多普通人的梦想。不管是帆船、滑水，还是龙舟、摩托艇，水上项目其实不仅具有很强的观赏性，在普通人群中普及的速度也越来越快。
气氛很不一样，”当记者问到参加水运会与往常的锦标赛有何不同时，四川皮划艇激流回旋队教练杨福刚说，“这么多项目在一起办，比赛的氛围、环境、服务很不一样，关注的人也更多。”
水上运动指全部过程或主要过程都是在水下、水面或水上进行的各种形式的体育比赛和活动。水上运动项目包括赛艇，帆板、滑水、皮划艇等。
帆板项目设置男子：200米、500米、1000米、2000米：单人1皮艇、双人1皮艇、四人1皮艇、单人划艇、双人划艇、四人划艇女子：200米、500米、1000米、2000米：单人1皮艇、双人1皮艇、四人1皮艇1906年，国际帆船运动联合会 (ISAF) [2] 成立，是世1界上11大的单项体育联合会之一。1981年，中国帆船帆板运动协会（CYA）成立。
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